شب‌ها، زمانی که بزاق دهان کاهش می‌یابد، دندان‌های کودک در برابر باکتری‌های مولد پوسیدگی آسیب‌پذیرترین حالت را دارند. داشتن یک روتین شبانه مراقبت از دندان کودک نه تنها از هزینه‌های درمانی سنگین جلوگیری می‌کند، بلکه پایه و اساس یک عمر سلامت دهان را بنا می‌نهد.
در این مقاله از وبسایت دکتر علیرضا حیدری دندانپزشک متخصص کودکان در تهران و کرج، چک‌لیستی آماده کرده‌ایم که رعایت آن، سلامت لبخند فرزندتان را تضمین می‌کند.
چرا روتین شبانه مراقبت از دندان کودک مهم‌ترین بخش بهداشت دهان فرزند شماست؟
در طول خواب، فعالیت بزاق دهان که وظیفه شستشوی طبیعی دندان‌ها را دارد، کم می‌شود. اگر باقی‌مانده‌های غذایی و قندی در دهان بمانند، باکتری‌ها طی ۸ ساعت خواب، اسید تولید کرده و مینای دندان را تخریب می‌کنند. پس مسواک زدن قبل از خواب غیرقابل‌مذاکره است.
چک‌لیست گام‌به‌گام روتین مراقبت از دندان کودک قبل از خواب
این جدول را به خاطر بسپارید یا آن را پرینت بگیرید و در سرویس بهداشتی نصب کنید:
-
توقف مصرف تنقلات و شیر شبانه:حداقل ۳۰ دقیقه قبل از خواب، خوراکی‌ها و شیر را متوقف کنید. یکی از رایج‌ترین دلایلی که باعث پوسیدگی دندان کودک می‌شود، خوابیدن در حالی است که شیشه شیر در دهانش قرار دارد. این عادت بسیار مخرب، سلامت دندان‌های کودک را به خطر می‌اندازد.
-
استفاده از نخ دندان: قبل از مسواک، حتما فواصل بین دندان‌هایی که به هم چسبیده‌اند را تمیز کنید.
-
مسواک زدن دقیق: به مدت ۲ دقیقه، تمامی سطوح دندان (بیرونی، داخلی و جونده) را تمیز کنید.
-
شستشوی زبان: زبان محل تجمع باکتری‌های بدبو است؛ آن را به آرامی با مسواک تمیز کنید.
-
خروج آب دهان: به کودک آموزش دهید خمیردندان را تف کند.
نقش والدین در نظارت بر مراقبت از دندان کودک تا ۸ سالگی
بسیاری از والدین اشتباها فکر می‌کنند کودک ۷ یا ۸ ساله می‌تواند به تنهایی مسواک بزند. مهارت‌های حرکتی ظریف دست کودک تا این سن به حدی نیست که تمام سطوح دندان را به درستی تمیز کند. شما باید “ناظر” و در صورت لزوم، “انجام‌دهنده” نهایی مسواک باشید.
انتخاب ابزارهای مناسب مراقبت از دندان کودک
برای کودکان زیر ۳ سال، استفاده از خمیردندان‌های حاوی فلوراید با غلظت مناسب (توصیه شده توسط دندانپزشک متخصص کودکان) الزامی است. اندازه خمیردندان نباید از یک “دانه برنج” تجاوز کند. برای کودکان بالای ۳ سال، از خمیر دندان به اندازه یک نخود استفاده کنید.
ترفند طلایی برای تبدیل مسواک زدن به بازی
۱. مسواک زدن دسته‌جمعی: همراه کودک مسواک بزنید تا از شما الگوبرداری کند.
۲. اپلیکیشن‌های مسواک: از اپلیکیشن‌های تایم‌دار که موسیقی پخش می‌کنند استفاده کنید.
۳. قصه دندان‌ها: داستانی درباره “پلیس دندان” و “جنگ با هیولاهای قندی” بسازید.
۴. انتخاب مسواک: اجازه دهید کودک مسواک با طرح کارتونی محبوبش را انتخاب کند تا از روتین مراقبت از دندان‌هایش لذت ببرد.
۵. انتخاب خمیردندان: از خمیر دندان مخصوص کودک استفاده کنید تا طعم خوشایندی برای کودک داشته باشد.
چه زمانی برای معاینه دوره‌ای به متخصص مراجعه کنیم؟
رعایت روتین شبانه عالی است، اما جایگزینِ چک‌آپ‌های حرفه‌ای نمی‌شود. مراجعه هر ۶ ماه یک‌بار به دندانپزشک متخصص کودکان باعث می‌شود پوسیدگی‌ها در نطفه شناسایی شوند.
در جلسه اول دندانپزشکی چه اتفاقی می‌افتد؟
دکتر علیرضا حیدری دندانپزشک متخصص کودکان در تهران و کرج، در جلسه اول معاینه، بررسی وضعیت لثه، ارزیابی عادات دهانی (مثل تاثیر پستانک یا انگشت مکیدن بر دندان‌ها) و آموزش نحوه مسواک زدن صحیح را انجام می‌دهند.
از آخرین ویزیت دندان‌های کودکتان بیش از ۶ ماه می‌گذرد؟
اگر نگرانی‌ای در مورد سلامت دندان‌های کودک خود دارید یا از آخرین ویزیت دندان‌های کودک عزیزتان بیش از ۶ ماه می‌گذرد، همین حالا از مطب دکتر علیرضا حیدری متخصص دندانپزشکی کودکان در تهران و کرج وقت ویزیت بگیرید.
دکتر علیرضا حیدری، متخصص دندانپزشکی کودکان و نوجوانان، با سال‌ها تجربه و دانش تخصصی، با استفاده از جدیدترین تکنیک‌ها و تجهیزات، به تشخیص و درمان مشکلات دندانی کودکان و نوجوانان می‌پردازند و به والدین نیز آموزش‌های لازم در خصوص بهداشت دهان و دندان فرزندانشان را ارائه می‌دهند.
